La danza africana si basa su due caratteristiche principali: profondo senso del ritmo e capacità di lasciarsi andare, in piena libertà, ascoltando musica.
Nel continente africano la danza ha un ruolo fondamentale nella vita di tutti i giorni, è infatti un modo per esprimere con ritmo e gesti ogni ricorrenza, vi sono cosi danza legate alla caccia, all'agricoltura, alla fertilità, danze per invocare la pioggia, per festeggiare matrimoni, per ricordare i defunti e per segnare il passaggio del giovane all'età adulta.
La danza africana trasforma il linguaggio in movimento del corpo attraverso vibrazioni, ondulazioni, ritmo dei piedi, velocità delle gambe, contatto con il suolo, pulsazioni, energia e scioltezza delle articolazioni. Il piacere di muovere il corpo, vibrare nei ritmi della musica, gioire con gli altri produce infatti scioltezza fisica ed armonia.
Le danze africane sono diverse a seconda dei Paesi e delle etnie da cui prendono origine ma tutte hanno la caratteristica di coinvolgere spirito, mente e corpo. La danza afro è per tutti coloro che vogliono salvaguardare la parte piu primordiale di se stessi, che amano il ritmo ipnotico dei tamburi e che istintivamente, riescono ad abbandonarsi, rapiti dalla musica.
L’apprendimento della danza africana è intenso, richiede perseveranza e concentrazione e la capacità di resistere alla fatica, per poter accedere a nuove fonti creative.


